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适合窗边静物、书页与桌面小物的观察练习。先用自己的杯子和纸张比较，不需要另买灯具；换到镜面或透明物体时，要重新判断反射和透光，不能照搬同一光位。
光线方向先于滤镜
站在窗边拍桌面，先看物体投影落在哪一侧。窗在镜头背后，物体正面通常较均匀；窗在一侧，纹理和体积更明显；窗在物体身后，边缘容易亮起来而正面较暗。这三种方向没有优劣之分，要按需要展示的信息选择。拍纸上字迹可先试正面偏侧的光，拍杯沿与折纸可试侧光。
用位置改变明暗关系
不要一看到暗面就把整体画面拉亮。先把主体稍微转向窗口，或在暗侧放一张白纸反射环境光，再观察亮面细节是否还在。窗外直射阳光形成硬边影子时，可以改到没有直射的窗边区域。光线每隔一段时间可能变化，连续镜头最好集中拍完。
原创练习：同一只杯子的三种脸
在桌面标记杯子位置，机位和取景大小不变，分别把桌面布置成顺光、侧光、逆光。每段拍到能看清杯口即可，旁边放白纸作为颜色参照。把三段拼在一起，写下哪一段最能看见杯壁纹理，哪一段背景最抢眼。只比较方向，不同时增加滤镜和曝光补偿。
可执行检查单
- 01擦净镜头，先记录窗口方向和是否有直射光。
- 02固定杯子与机位，逐一改变受光方向，各保留一段稳定画面。
- 03检查最亮的纸面是否仍有纹理，再决定转动主体或加白纸。
一个常见问题
阴天是不是就不能拍？
可以。阴天的窗光往往更柔和，但室内亮度仍取决于窗户、遮挡和距离。靠近明亮区域重新试拍，必要时选择静止机位。不要为了追求晴天效果把暗部拉到满屏噪点。
完成后留一张光位图
在纸上画出窗、杯子、手机三者的位置，并写下你选择这一方向的理由。下次换一个有纹理的物件验证它是否仍适用；如果反光强烈，优先调整角度而非照搬上次位置。