3 篇关联练习
固定、距离和移动共同决定拍摄是否清楚。先让起止画面稳定，再用有目的的移动增加信息；每次换位置后都重新确认对焦与画面边缘。
锁定曝光与对焦
抖阳课堂：解释日常短视频中亮度忽明忽暗、焦点漂移的常见原因，用前后景对比练习建立稳定的拍摄流程。
编辑分工：画面编辑
竖屏构图与留白
抖阳课堂：从主体、背景和字幕位置三个层次安排竖屏画面，用桌面收纳练习理解留白的用途。
手机固定与运镜
抖阳课堂：区分手持晃动与有目的的移动，提供静止、推近和跟随三项练习及稳妥的场地选择方法。
编辑分工：叙事编辑